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“五一”小长假即将来临，家长们或许已经安排好了各种活动。不论选择外出旅游还是在家休闲，我们都应该警惕节后孩子可能出现的退步现象。

#海南孤独症机构 例如：孩子见到老师后哭闹、不配合或抵触训练，情绪波动大，之前康复训练提升的语言能力出现倒退，甚至出现新的问题行为等。

一、为什么这样？

为何长假归来后，离开康复中心一段时间的孩子会出现退步现象？家长们如何避免这种情况？下面我们一一来了解下。

作息混乱

假期作息规律最容易被打破，尤其是饮食和作息不规律，暴饮暴食或熬夜晚起，都可能打乱孩子的日常干预计划和习惯，从而引发孩子退步，甚至加重应激反应。

环境转变

1.难得拥有五天的小长假，有部分家长们会选择携带孩子外出旅游。但由于旅游目的地和自己家里的饮食习惯、风土人情都和平常的家庭环境以及康复中心大为不同，且忙于赶路、参观游玩，在分身乏术和疲倦的情况下，有极大可能性会对孩子疏于管理。

2.孩子转变不过来，又缺少干预，往往就会让孩子不适应，从而孩子养好的习惯被毁。

二、提前准备很重要！

想要在五一假期里依旧让孩子保持良好习惯，家长们应该怎么做？

制定任务表

在假期还没开始前，我们可以跟孩子一起讨论对这个假期的预期，制定对应时间任务表，来告诉孩子每日的安排，这样孩子就能知道每天需要做什么。这种可视化的信息可以安慰孩子，给他们安全感。

保持一致

1、为了让孩子度过一个充实的假期，我们可以根据家庭环境的实际状况，制定出详细、有针对性的固定计划。例如让孩子按时起床、如厕、盥洗、吃饭、入睡等，使孩子保持在机构培训时养成的习惯，让其不至于重回机构时产生不适应感。

2、想要让孩子在假期中也能保持好良好表现，家长们应注意要和训练机构的教学理念保持一致性，培养孩子正确的社交观念，切忌娇惯孩子。

劳逸结合

1、可能会有家长认为五一休假时间过长，会导致孩子遗忘教学内容，因此在家里也会给孩子“上课”，务求让孩子学到更多东西。但其实这样对于自闭症孩子来说，这是揠苗助长和填鸭式教育的做法，完全不可取。

2、趁着节假日，带着孩子以家庭为单位进行户外活动，接触大自然，让孩子平日紧绷的神经得以放松和舒展，也有利于增进亲子关系和身体健康。

保持充足运动

保持适量的户外活动，锻炼好身体，这很有必要！

在假期里，适当给孩子保留一些运动，呼吸呼吸新鲜空气也是好的！五一很多家长为避开拥堵的景区，也往往选择宅在家，就可以趁温度适宜时带孩子出去跑跑跳跳，消耗一下小孩子旺盛的精力。其余时间，可以在家陪孩子完成一些小游戏，剪纸、涂鸦、手工等都是不错的选择。

切记，一定要把每天的运动量安排到孩子的每日计划里！

即使做了这么多准备工作，我们的孩子还是有可能会因为适应不良出现情绪反应，这些都是可预期的，请爸爸妈妈们给孩子一些时间。

收假后，老师们会帮助孩子一起尽快恢复到学习状态中来！

#海口孤独症机构 海南孤独症机构启星特教，深耕自闭症、发育迟缓、言语障碍、智力障碍、多动症等领域，遵循因材施教原则，制定针对性的个性化干预方案并由督导团队进行教学督导。启星的最终目标是帮助自闭症、发育迟缓等儿童，真正融入社会生活。启星特教开设了多门课程，拥有专业的教师团队，采用一对一教学方式，帮助众多的孩子多方面发展，促进他们的健康快乐的成长。