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后台有位家长留言，语气满是焦虑：“我家孩子最近一个月总清嗓子、吸鼻子，以为是感冒，吃了药一点没好转，去耳鼻喉科检查也没查出问题，医生居然建议我带孩子去看心理科——孩子嗓子不舒服，怎么会和心理有关？”

其实，这位家长遇到的情况，并不是个例。

身边有位朋友也分享过类似经历：她家孩子最近总不自主地清嗓子、吸鼻子，有时候还会挤眉弄眼，一开始以为是鼻炎+咽炎，辗转好几家医院，最后被诊断为「抽动障碍」。

#海南孤独症机构 听到这个诊断，很多家长都会懵：抽动障碍是什么？为什么孩子会得这个病？和心理、情绪真的有关系吗？今天就一次性把家长们最关心的问题讲清楚，建议收藏转发，别再把孩子的“异常”当成普通感冒！

抽动障碍是什么?

很多家长一听到“障碍”就慌了，其实不用过度焦虑——抽动障碍是儿童、青少年时期常见的慢性神经精神障碍，核心特点就是「不自主」：

孩子会反复、突发、快速地做一些无节律的肌肉运动，或者发出一些异常声音，而且这些动作和声音，孩子自己根本控制不住（越刻意控制，反而可能越严重）。

更关键的是，这种症状会受情绪影响：孩子焦虑、紧张、兴奋的时候，清嗓子、挤眉弄眼的频率会明显增加；而放松、专注做一件事（比如玩玩具、看绘本）时，症状会悄悄减轻。

抽动障碍的分类?

抽动障碍可以根据症状表现以及持续时间分为以下三类，赶快记好笔记：

抽动障碍有哪些典型症状?

运动抽动症状

1、突发、短暂、无意义的小动作：比如频繁眨眼、耸鼻、歪嘴、咧嘴、耸肩、转肩、斜肩，还有点头、摇头、歪脖子等，这些动作看起来很“多余”，孩子自己也说不清楚为什么要做；

2、稍慢、持续时间稍长，看似有目的的动作：比如蹦跳、跑跳、反复拍打自己，还有模仿他人的动作（比如模仿大人说话的手势、模仿同学的动作），甚至会出现反复触摸自己的身体、摆弄物品等。

发声抽动症状

1、突发、无意义的发声：比如频繁清嗓子、咳嗽、哼声、犬吠声，还有“啊”“呀”“哦”等单调的声音，很多家长以为是孩子嗓子不舒服，吃了感冒药却毫无效果。

2、持续时间长、无意义的发声：比如无目的地重复某个词、某句话，甚至会出现秽语（说一些不文明的话），这种情况多出现于年龄稍大的孩子，家长要注意区分是故意说的，还是不自主的。

发声性抽动和运动性抽动同时存在，往往症状频繁而严重，且交替出现。

为什么会出现以上症状呢?

很多家长疑惑：“我家孩子平时很健康，怎么会得这个病？” 其实，抽动障碍的成因比较复杂，主要和这几个因素有关，尤其要重视心理因素！

- 遗传与大脑因素：有明显的家族遗传倾向，如果父母或亲属有抽动障碍，孩子患病的概率会更高；另外，大脑神经递质分泌异常，也可能诱发抽动症状。

- 心理与情绪因素：这是很多家长容易忽视的点！儿童焦虑、紧张、心理压力大，比如学习压力大、被家长过度批评、家庭氛围不和谐，或者遭受过应激、创伤，都可能诱发或加重抽动症状。

- 其他诱因：感冒、过敏、感染等身体不适，以及长期看电子产品、睡眠不足、饮食不当，也可能成为抽动症状的“导火索”。

这也就解释了，为什么开头那位家长带孩子看耳鼻喉科没用——孩子的清嗓子，不是嗓子出了问题，而是心理压力、情绪紧张在“作祟”。

预防一样很重要

抽动障碍不是“不治之症”，只要早发现、早干预，再配合家庭护理，大多数孩子的症状都能得到有效控制，甚至完全康复。家长可以从这4方面入手：

1. 饮食调理：避开“诱发食物”尽量不给孩子吃辛辣刺激、油炸煎烤的食物，少吃牛羊肉等发物；同时避开兴奋类食物，比如巧克力、咖啡、浓茶，还有含添加剂过多的零食、饮料。饮食以清淡、易消化为主，多吃新鲜蔬果和优质蛋白。

2. 作息与娱乐：让孩子“放松下来”保证孩子充足的睡眠，避免熬夜；减少孩子看手机、电脑、电视的时间，不看惊险、刺激、恐怖的动画片、节目和书籍，避免过度兴奋。多带孩子到户外运动，比如跑步、跳绳、散步，或者陪孩子做一些能分散注意力的游戏（比如搭积木、画画），缓解心理压力。

3. 日常护理：减少身体刺激平时注意天气变化，及时给孩子增减衣物，预防感冒、过敏，因为身体不适会加重抽动症状；给孩子穿宽松、舒适的衣物，避免衣物过紧、过厚，刺激皮肤和肌肉。

4. 家庭与教育：多包容，少施压这是最关键的一点！家长一定要调整心态，不要过度焦虑，更不要批评、指责、打骂孩子——孩子的抽动症状是不自主的，他自己也控制不了，批评只会加重他的心理负担，让症状更严重。

抽动障碍不可怕，可怕的是家长的忽视和误解。多一份了解，多一份包容，配合医生干预和家庭护理，就能帮孩子摆脱困扰，还他一个健康、快乐的童年。

#海口孤独症机构 启星特教，深耕自闭症、发育迟缓、言语障碍、智力障碍、多动症等领域，遵循因材施教原则，制定针对性的个性化干预方案并由督导团队进行教学督导。启星的最终目标是帮助自闭症、发育迟缓等儿童，真正融入社会生活。启星特教开设了多门课程，拥有专业的教师团队，采用一对一教学方式，帮助众多的孩子多方面发展，促进他们的健康快乐的成长。

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